三陸リアス式海岸（さんりくりあすしきかいがん）とは、青森県南東部～岩手県沿岸部～宮城県の牡鹿半島までの、総延長６００ｋｍのリアス式海岸の事である。
　三陸とは青森県の陸奥、岩手県の陸中、宮城県の陸前の総称で、リアス式海岸とは海岸線に対して垂直方向に伸び、河川により浸食されてできた開析谷が、谷が沈降してできた入り江になり、それが連続して鋸の歯のようにギザギザに連なっているような地形をいう。
　三陸海岸の沖合いは、寒流の親潮と暖流の黒潮が三陸沖でぶつかり、世界四大漁場と呼ばれるほど豊かな漁場が広がっている。
　また、海岸の断崖絶壁は、ミサゴ、ウミウ、ウミネコ等の野鳥の格好の繁殖地ともなっている。
　三陸リアス式海岸は、太平洋の荒波と風雨によって造り出された景勝地が、点在する海岸である。

　高知県足摺岬の西、絶壁の先にぽっかりと浮かんだ碆（はえ）。
　海の中にある岩をこの辺りでは、波の下に石と書いてハエと云う。
　大きさは海上２ｍ、周囲１０ｍ。この碆に寒流である親潮と南から流れてくる黒潮の潮目が達する時、碆を中心に大きな渦がまく。その形が、碾き臼（ひきうす）で粉をひいている様に見えるところからこの名前がついた。
　はじめは、この岩場だけを「臼碆」と呼んでいたが、最近ではこの岬一帯を「臼碆」と呼ぶようになった
　この岬の先端の岩場には「竜王宮神社」がある。潮のぶつかるこの辺りはよい漁場で、その昔、夫が出漁した後、女房達は女だけで酒と肴を持ってお参りに行き、航海の安全と大漁を祈願した。
　真上の展望台から見る臼碆。隣の鵜ノ岬から眺める臼碆。つい、渦の下から竜宮王が立ち上ってきそうな錯覚に陥る。

　目の前は太平洋。左右には水平線が限りなく続く。
　北海道日高山脈の南端に位置する襟裳（えりも）岬の断崖からの景色だ。岬から沖２キロメートルにわたって岩礁が続く。
　日本一、風が強いところといわれる。海では、寒流と暖流がぶつかり、その温度差で霧が発生しやすい。冬には極寒となる。
　ここには４００頭ものゼニガタアザラシが過酷な自然環境に適応し生息、日本有数の繁殖地になっている。全身に「銭」（穴のあいたお金）の模様があることから、ゼニガタアザラシの名が付いた。
　またこの極寒を耐え抜く生命力を持った、ハクサンチドリと呼ばれる高山植物が、短い春には花を咲かせ、人々に癒しをもたらせてくれる。
　海中ではコンブがゆらゆらと生育し、魚類たちに産卵の場所を与え、共存する。
　厳しい自然環境こそが、限られた生き物の絶好の生育の拠り所となる。日高山脈襟裳国定公園。

　佐賀県東松浦半島の最西北端に位置する波戸岬は、玄海国定公園、玄海海中公園に指定されている一大観光スポットだ。「日本の渚百選」にも選ばれている。一年を通し、海水浴や釣り、散策などを楽しむ観光客で賑わう。
　ここ波戸岬には日本海側では唯一の海中展望塔があり、日本海と東シナ海の暖流と寒流の接する豊かな海を一望できる。
　ここから眺める夕陽は非常に美しい。大きな夕陽が玄界灘に沈んでいく様は雄大で、眺めていると時を忘れるほど見事な眺めだ。
　名物さざえの壷焼きの鮮度の高い磯の味が観光客に人気だ。